Preguntas Frecuentes

¿Cuánto tiempo por día necesito para hacerlo?

Solo entre 10 y 15 minutos diarios. El objetivo es que puedas incorporarlo fácilmente a tu rutina, sin estrés ni presión, pero generando un cambio real en tu bienestar mental y emocional.

¿Es solo para personas mayores o también puedo hacerlo si soy joven?

El eBook fue diseñado pensando en personas desde los 40 años en adelante, pero sus beneficios son universales. Si querés mejorar tu enfoque, memoria o calidad de sueño, este reto también es para vos.

¿Qué tipo de ejercicios incluye el eBook?

Incluye ejercicios de respiración consciente, activación del nervio vago, enfoque mental, relajación, y estimulación cognitiva. Todos están explicados con claridad, respaldados por la ciencia y guiados por expertos.

¿Qué pasa si no logro seguirlo todos los días?

No pasa nada. El reto es flexible y está pensado para acompañarte, no exigirte. Lo importante es avanzar a tu ritmo y notar los cambios progresivos en tu memoria, energía y calma.

Que pasa si no me sirve ?

Confianza total: Si el material del Ebook no coincide con lo presenteado en nuestra página, tenés 7 días para pedir reembolso sin problemas !